Termine 2021


 

Lebensbalance statt "Work-Life-Balance"

 

Streben auch Sie den perfekten Ausgleich zwischen Arbeit und Leben an, fühlen sich stattdessen immer öfter gestresst und überfordert?

Hektik und Überlastung im Beruf, zu Hause und in der Freizeit - Keine Zeit zum Entspannen und zur Ruhe zu kommen?


Lernen Sie Ihre persönlichen Grenzen kennen und respektieren. Erfahren Sie, wie eine gesunde und erfolgreiche Zusammenführung aller Lebensbereiche mit dem Ziel eines ausgewogenen Lebens gelingen kann.

Sie errichten Ihr persönliches "Haus der Gelassenheit" und entwickeln Ihr individuelles Lebensbalance-Modell.


GELASSENHEIT (ER-) LEBEN

 

Termin: 11.06. + 18.06.2021, jeweils von 18:30 Uhr bis 20:30 Uhr

Veranstaltungsort: Kreisklinik Roth, Gesundheitszentrum

Kursleiter/Dozent: Hans-Peter Osterkamp

Kursgebühr: pro Person 25,00 € 

Status: freie Plätze verfügbar


Termin: 10.07.2021,  10:00 Uhr bis 14:30 Uhr

Veranstaltungsort: Kreisklinik Roth, Gesundheitszentrum

Kursleiter/Dozent: Hans-Peter Osterkamp

Kursgebühr: pro Person 25,00 € 

Status: freie Plätze verfügbar


Termin: 24.09. + 01.10.2021, jeweils von 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr

Veranstaltungsort: Kreisklinik Roth, Gesundheitszentrum

Kursleiter/Dozent: Hans-Peter Osterkamp

Kursgebühr: pro Person 25,00 € 

Status: freie Plätze verfügbar


Termin: 12.11. + 19.11.2021, jeweils von 14:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Veranstaltungsort: Kreisklinik Roth, Gesundheitszentrum

Kursleiter/Dozent: Hans-Peter Osterkamp

Kursgebühr: pro Person 25,00 € 

Status: freie Plätze verfügbar




Krisen erfolgreich meistern durch Stärkung Ihrer Resilienz


Kennen Sie das auch? Es gibt Tage, da erkennen wir den Wald vor lauter Bäume nicht. Sie treten auf der Stelle und wissen nicht, wie es weitergehen soll.


Lernen Sie den Krisensituationen des Lebens gelassener ins Auge zu blicken und mit Problemen des Alltags besser umzugehen.

Sie lassen sich durch belastende Situationen nicht mehr so schnell verunsichern, sondern meistern Herausforderungen wie ein Baum im Sturm.

Sie entwickeln persönliche Bewältigungsmuster und stärken Ihre individuelle Resilienz.


RESILIENZ (ER-) LEBEN


Termin: 12.03. + 19.03.2021, jeweils von 18:30 Uhr bis 20:30 Uhr

Veranstaltungsort: Kreisklinik Roth, Gesundheitszentrum

Kursleiter/Dozent: Hans-Peter Osterkamp

Kursgebühr: pro Person 25,00 € 

Status: freie Plätze verfügbar


Termin: 24.04.2021,  10:00 Uhr bis 14:30 Uhr

Veranstaltungsort: Kreisklinik Roth, Gesundheitszentrum

Kursleiter/Dozent: Hans-Peter Osterkamp

Kursgebühr: pro Person 25,00 € 

Status: freie Plätze verfügbar


Termin: 25.06. + 02.07.2021, jeweils von 18:30 Uhr bis 20:30 Uhr

Veranstaltungsort: Kreisklinik Roth, Gesundheitszentrum

Kursleiter/Dozent: Hans-Peter Osterkamp

Kursgebühr: pro Person 25,00 € 

Status: freie Plätze verfügbar


Termin: 16.07. + 23.07.2021, jeweils von 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr

Veranstaltungsort: Kreisklinik Roth, Gesundheitszentrum

Kursleiter/Dozent: Hans-Peter Osterkamp

Kursgebühr: pro Person 25,00 € 

Status: freie Plätze verfügbar


Termin: 15.10. + 22.10.2021, jeweils von 18:30 Uhr bis 20:30 Uhr

Veranstaltungsort: Kreisklinik Roth, Gesundheitszentrum

Kursleiter/Dozent: Hans-Peter Osterkamp

Kursgebühr: pro Person 25,00 € 

Status: freie Plätze verfügbar





Entspannte Eltern - Entspannte Kinder

 

Der etwas andere "Elternabend"


Kennen Sie den Spruch: „Eltern schlafen nicht, sie fallen in Ohnmacht“? Was stresst Erwachsene und Kinder im Alltag und wie reagieren sie darauf? Entdecken Sie mögliche Stressfaktoren und lernen Sie Ihre persönlichen Grenzen kennen und respektieren. Erfahren Sie, was Entspannung bedeutet

und wie diese im Familienalltag integriert werden kann. Lernen Sie kindgerechte Entspannungs-übungen kennen, mit denen Sie Stress und Überforderung als Familie begegnen können.


Der etwas andere "Elternabend" ist geeignet für Alleinerziehende, Eltern, Großeltern, Tagesmütter/-väter, ehrenamtliche Mitarbeiter*Innen

mit Kindern von 5 bis 12 Jahren.


ENTSPANNUNG (ER-) LEBEN


Termin: 16.04.2021, 18:30 Uhr bis 20:30 Uhr

Veranstaltungsort: Kreisklinik Roth, Gesundheitszentrum

Kursleiter/Dozent: Christine und Hans-Peter Osterkamp

Kursgebühr: pro Person 10,00 € / pro Paar 18,00 €

Status: freie Plätze verfügbar


Termin: 29.10.2021, 18:30 Uhr bis 20:30 Uhr

Veranstaltungsort: Kreisklinik Roth, Gesundheitszentrum

Kursleiter/Dozent: Christine und Hans-Peter Osterkamp

Kursgebühr: pro Person 10,00 € / pro Paar 18,00 €

Status: freie Plätze verfügbar



 

Wald-Coaching - Gemeinsam auf dem Weg der Resilienz


Beim Wald-Coaching handelt es sich nicht um ein "esoterisches Wandern" oder "Waldbaden" im herkömmlichen Sinn.

Vielmehr begeben Sie sich in einer kleinen Gruppe auf einen entspannenden Spaziergang durch den Wald,

während Sie an einigen Stationen Impulse für Ihren Umgang mit Stress und Tipps für mehr innere Widerstandsfähigkeit erhalten.



RESILIENZ in der Natur (ER-) LEBEN

Termin: ab 02/2021

Veranstaltungsort: Wald am Ortsrand von Wendelstein

Kursleiter/Dozent: Christine und Hans-Peter Osterkamp

Status: auf Anfrage                                      



Maßgeschneiderte Inhouse-Lösungen für Unternehmen und Organisationen:

KONTAKT



Hans-Peter und Christine Osterkamp

Ludwig-Thoma-Strasse 12

90530 Wendelstein

info [at] osterkamp-coaching.de   

0160 / 33 111 33

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