N A T U R - C O A C H I N G

Nicht erst die Corona-Pandemie und ihre Einschränkungen im beruflichen und privaten Alltag bringen die Natur wieder stärker in den Mittelpunkt unseres Denkens. Aufenthalt und Bewegung unter freiem Himmel werden von der breiten Öffentlichkeit als Unterstützung und Abwechslung geschätzt und wohlwollend angenommen.

Warum also nicht Natur und Coaching zusammenführen?

Was ist Natur-Coaching?

Es gibt Tage, an denen erkennt man den Wald vor lauter Bäume nicht mehr. Entscheidungen sind zu treffen, Probleme scheinen unüberwindbar und Krisen erschweren den Alltag. Dann kann es sich lohnen, wie ein Baum, schrittweise und achtsam, starke Wurzeln für ein sicheres Standvermögen zur Bewältigung von Stürmen des Alltags sowie Flexibilität und Anpassungsfähigkeit zu entwickeln.

Natur-Coaching findet, wie der Name bereits vermuten lässt, unter freiem Himmel statt. Als Supervisor begrüße ich Teams und Einzelpersonen und beziehe die positive Wirkung der Natur in das gemeinsame Gespräch oder Team-Coaching ein.  Dabei bildet die positive Kombination aus frischer Luft, der unter-stützende Fokus auf die Pflanzen- und Tierwelt sowie eine für viele ungewohnte Bodenbeschaffenheit eine angenehme und stärkende „Wohlfühlzone“. Gleichzeitig werden alle Sinne aktiviert und geschärft.

Warum Natur-Coaching?

Der Abstand zum üblichen beruflichen oder privaten Umfeld ermöglicht es, sich vom alltäglichen Problem zu distanzieren und erleichtert einen gewünschten Perspektivwechsel. Auf einem achtsamen Weg durch die Natur können Ziele leichter fokussiert und Strategien entwickelt werden. 

Individuelles Natur-Einzelcoaching

Gemeinsam werden bisherige und alte Denk- und Verhaltensmuster hinterfragt und

neue Lösungen gefunden. Mögliche Themen im Coaching sind zum Beispiel

• die Stärkung der eigenen Resilienz (Widerstandsfähigkeit),
• Selbstreflektion und Sozialkompetenz durch verbesserte Eigen- und Fremdwahrnehmung,
• der souveräne Umgang mit Problemen und Konflikten,
• Stressprävention und Burnout-Prophylaxe.

Natur-Coaching als Team-Event

Die Anwendung von handlungs- und prozessorientierten Methoden in der Natur ermöglichen

den kreativen Umgang mit dem Status Quo und fördern das lösungsorientierte Denken.

Dies erleichtert Arbeitsgruppen und Teams

• persönlichen Ressourcen und das Team-Potenzial zu aktivieren,
• kommende Herausforderungen gemeinsam besser zu meistern,
• Krisen und (Team-) Konflikte zu lösen,
• die Arbeitszufriedenheit zurückzugewinnen.

Das bewusste gemeinsame Gehen in eine Richtung verbindet Teams und führt fast automatisch zu einer Blickrichtung. Durch gemeinsame achtsame Körper- und Sinneserfahrungen im Rahmen eines Teamcoachings können, unabhängig von Teamstruktur und Rollen, Gemeinsamkeiten entdeckt und neue Herangehensweisen gefunden werden.

Wie wird das Natur-Coaching durchgeführt?

Natur-Coaching kann in unterschiedlicher Form und Länge stattfinden. Nach einer kurzen Einführung, die auch (im Rahmen der geltenden Pandemie-Bestimmungen) in meiner Praxis stattfinden kann, findet das Setting im Gehen und/oder an einem vorher festgelegten Standort im Gemeindegebiet von Wendelstein/Mfr. unter freiem Himmel statt.

Die Dauer wird vorher festgelegt und beträgt in der Regel bei einem Einzelcoaching 45 bis 60 Minuten pro Treffen.

Ein Team-Event kann einmalig (ca. 90 bis 120 Minuten) oder als mehrtägiges Mitarbeiterangebot durchgeführt werden. Vor einem Team-Coaching findet ein probatorisches Gespräch statt, welches die Möglichkeit bietet, Anliegen und Ziele zu erörtern und Erwartungen, Inhalte und Rahmenbedingungen zu besprechen.

Habe ich Ihr Interesse an dieser besonderen Form der Supervision bzw. Coaching geweckt? Haben Sie noch Fragen über Anwendungsformen, Möglichkeiten und Ablaufstruktur?

Dann nehmen Sie Kontakt mit mir auf.

Sie haben Interesse an den vorgestellten Kursen in Ihren eigenen (Vereins-)Räumlichkeiten?

Nehmen Sie gerne mit mir Kontakt auf.