Rückblick auf den 24.03.2019

                      Impulstag für mehr Gelassenheit, Entspannung und Lebensfreude

                                            Die Kunst des achtsamen Lebens

Die Zeit, in der wir leben, wird immer hektischer und unruhiger.

Momente, in denen wir zur Ruhe kommen und uns um uns selbst kümmern können, werden immer seltener gelebt.

Der Tag richtete sich an alle, die

• Wege suchen, mit Belastungen im Beruf und Alltag besser umzugehen,
• Stress und Hektik entgegenwirken und dem Leben eine neue Qualität geben wollen,
• persönliche Ressourcen stärken und neue entwickeln wollen

Gönnen Sie sich die Zeit, ganz bewusst eine Pause vom Alltag zu nehmen.

Sie erhielten an Informationsständen

professioneller Dozent*Innen und erfahrener Kursleiter*Innen einen Überblick über

Stressprävention, unterschiedliche Entspannungsformen, Achtsamkeit fördernde und Gelassenheit stärkende Übungen

sowie Unterstützung durch Coaching und Supervision.

Informative Impulsvorträgen und angeleitete Übungssequenzen

mit Tai Chi, Qi Gong, Klangschalen nach Peter Hess®, smovey-Schwingringen®, Atem-Meditation, gelingende Kommunikation,

Resilienz im Alltag und spielerische Entspannungsübungen für Eltern und Kind u.v.m. boten an diesem Tag Gelegenheit

zur Information, zum Innehalten und Erfahrungsaustausch. Während der Vorträge wurde ein kreatives Kinderprogramm angeboten.

Termin: 24.03.2019 von 10:00 bis 17:00 Uhr

im Haus der Begegnung (AWO-Mehrgenerationenhaus), Frankenstraße 25, 90530 Wendelstein

EINTRITT FREI